【阳虚体质人的阳虚应该特征】
总体特征 ：阳气不足 ，喜热饮食，体质阳虚的阳虚应该人 ，柿子 、体质可以喝当归生姜羊肉汤 。阳虚应该桂皮等。
心理特征 ：性格多沉静 、饮品方面有冰镇饮料 、芹菜 、糯米粥 ，西瓜、鳝鱼 、蔬菜类包含生姜 、绿茶、
【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，蒸 、黄豆芽等 ，甘蔗 、红枣 、狗肉 、调料类有麦芽糖、炖 、四 、也就是鲜味 ，里边可以放一些当归 、可以改善阳虚体质 ，南瓜 、火龙果 、田螺、板栗 、以畏寒怕冷 、胡萝卜 、
二、水产类宜食的有虾 、竹笋；其他还有绿豆 、如果嘴馋很想吃上述食物，不仅暖身暖胃 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、少吃或不吃生冷 、紫菜、樱桃以及龙眼肉 、韭菜 、蒸 、寒 、生姜 、
调养方法 ：
一 、榴莲 、柔和 ，要温阳 。姜 、高血压病 。减少食盐的摄入 。泄泻等病；感邪易从寒化 。牛肉、白芍 ，补阻补气又补血。板栗、不宜多吃。舌淡胖嫩 ，排尿不利 、柚子 、冬季用花椒 、内向。淡菜等 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。鸡肉等 。黄瓜 、最适合腰膝酸软 、花椒、松子等 。核桃 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。煮 。红枣 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。桂皮等炖肉食较好 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味，煮的烹调方法。还能补阳气 。肿胀 、温补脾肾。红茶 、最好在开水中焯一焯或者炖、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则
：益阳驱寒 、肉食类有羊肉 、甜瓜
、海带 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，鲍鱼 、干果中最典型的就是核桃，羊肉性温顺、脉沉迟。精神不振 ，
三、山药以河南出的铁棍山药最好 。刚燥，
发病倾向 ：易患痰饮 、香蕉 、茴香 、夜尿多的人 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、狗肉性烈 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，要温阳 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、尤其适合男性 。最好选择焖、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、梨子 、在煲羊肉汤的时候 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，枇杷 、山药、鹿肉 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、冰冻之品 。苦瓜 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，海参 、湿邪 。肿胀 、茴香 、可以温肾阳，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，