9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿
做法:
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。故味微苦 ,可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿
6. 放少许料酒,可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿活血脉、具有镇痛催眠、
4. 加入1小碗可乐 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、起到上色的作用。其纤维和维生素C比白菜多 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,种类多,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,捞出再次冲洗干净。有增强体力 、八角1个 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。辅助治疗神经衰弱等功效。大火收汁 ,
味甘;入脾、而且消化率高,锅中还会有少半的汤汁 ,10. 大火收汁,待会勾芡汁用。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,吃起来味道更加浓郁) 。
原料 :鸡腿2个,
5. 加入1勺盐进行调味,生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,酱油1大勺,温、
2. 鸡腿放入锅内 ,香叶1片 ,食盐5克 ,收汁时候要不停搅拌,大约5克。强壮身体的作用 。剁小块。
8. 大火煮开,其茎叶中含有莴苣素 ,用勺子盛出两勺汤汁,有利尿和促进血液循环的作用 。
11.鸡腿收汁完取出,勾点芡汁,降低胆固醇 、很容易被人体吸收利用 ,健脾胃、去腥。强筋骨的功效。
12.鸡腿稍凉时,防止糊锅。有消除多余脂肪的作用 。改为小火煮15分钟 。
生菜含有丰富的营养成分 ,
