下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣

　　原料 ：新鲜海虹 、容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹出香后 ，椒炒剥壳取出海虹肉  ，春季菜辣姜蒜  。容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹起油锅 ，椒炒烹入料酒和生抽，春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6  、容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹

　　做法 ：

　　1、椒炒倒入锅中 ，春季菜辣盖盖煮开；

　　3、容错

海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、绿尖椒  、干红辣椒 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、新鲜的海虹摘洗干净，沥干水分；

　　2、