4 、盛出 ，锅搞
定咖咖喱酱中含有盐分 ，喱鳕锅中放入少许油 ，鱼杂胡萝卜1根 、蔬煲口感越软烂 。主食燕麦片用清水浸泡 ，副食酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，锅搞小贴士 ：
1 、定咖所以没有再加其他调味料 ，喱鳕酱状咖喱1包
准备：
土豆、鱼杂鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、蔬煲小红辣椒2个、主食胡萝卜分别去皮 、燕麦片50克 、切块 ，加入尖椒 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2、尖椒切块，
材料：
主料：土豆1个、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、时间越久 ，加锅盖炖8分钟左右；
6、口感会更好；
3 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、再加入已经泡软的燕麦片；
5 、也可根据个人口味调节；
4、继续炖2分钟 ，加少许水 ，点缀小红椒即可。炒至土豆呈现微微的透明 ，燕麦提前用清水泡软 ，煮开后转中小火 ，加入咖喱酱；
3 、