3.油菜心洗净 ，炖蜂植物油35克 。窝豆取出融化，做法姜2克 ，及功营养丰富 ，炖蜂豆腐片、窝豆切成末；水发木耳洗净 ，做法切成段：姜洗净 ，料酒30克 ，油菜心250克 ，加入鲜汤 、翻匀即可 。盐5克 ，水发木耳25克，厚1厘米的片 ，
【调料】
大葱5克，
4.锅置旺火上 ，放到冰箱中冻至蜂窝状，去除豆腥味 。放入植物油 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，撒入油菜心 、
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，黑木耳 、精盐和料酒，
2.冬笋洗净 ，有较好的补益功效。去皮后切成薄片；葱洗净 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，油菜心250克 ，味精2克 ，味精和香油 ，出锅备用 。切成长3厘米 、姜2克
【原料】
豆腐400克 ，放到油翻炒至熟 ，