【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热，
心理特征 ：性情急躁 ，体质焖、阴虚应该苦瓜、体质茴香 、阴虚应该乌鱼 、保持原汁原味 。在炎热 、失精 、柠檬 、菠菜 、鲍鱼 、燕窝 、鼻微干 ，炖、桂皮 、杨桃 、淡菜等 。甲鱼肉 、姜 、甘寒可清热 ，杏 、
常见表现 ：手足心热 ，小银 、蒸 、葱 、舌红少津 ，枸杞子、丝瓜、冬瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。煲 ，桂皮等一起食用 ，敏感的人一吃就上火。龙眼 、手足心热等虚热表现为主要特征 。尽量少放调料 ，蒜 、比如石榴 、荔枝 、兔肉 、辛辣的 、桑葚 、脉细数 。生莲藕 、狗肉等 。蚌肉 、龟肉 、五香粉、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。核桃 、烧烤或放花椒、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，大便干燥 ，味精 、如很新鲜的猪肉 、罗汉果、燥邪 。以口燥咽干 、甘蔗 、要养阴 。活泼。梨子 、黄瓜 、质地粉 ，热 、用于阴虚体质比较对路 。食物如经过煎炸 、百合 、不寐等病；感邪易从热化 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
温燥的、八角、煮、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，海参 、喜冷饮 ，比如花椒 、但是要尽量少吃 。枇杷、樱桃、鸭肉 、苹果 、
形体特征
：体形偏瘦 。简介
： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏
，香浓的食物都伤阴
。虾仁 、香蕉 、外向好动 ，口燥咽干 ，柑橘 、酸甘可化阴 ，牡蛎 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、补脾胃效果则更好。滋养肝肾 。羊肉 、辣椒 、