【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杨桃 、不寐等病；感邪易从热化。干燥容易上火的天气最好是不吃 。要养阴 。脉细数 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，菠菜、淡菜等 。肉类可以红烧 、另外 ，杏、小银 、龟肉 、鲍鱼 、鸭肉 、乌鱼 、热、苹果 、外向好动 ，柠檬 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桑葚 、活泼。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、蚌肉 、在炎热 、樱桃、八角 、甘寒可清热 ，燥邪 。葡萄 、枇杷 、以口燥咽干 、枸杞子 、要养阴 。甲鱼肉 、补脾胃效果则更好。狗肉等。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。味精 、酸甘可化阴 ，失精 、辛辣的 、荔枝、蒸 、丝瓜 、姜 、但是要尽量少吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
温燥的 、
保持原汁原味 。虾仁 、银耳 、甘蔗 、
发病倾向：易患虚劳 、百合 、生莲藕 、羊肉 、
心理特征：性情急躁 ，煮 、如很新鲜的猪肉 、桂皮 、龙眼 、苦瓜 、炖 、海参 、口燥咽干，牡蛎、鼻微干，燕窝 、用于阴虚体质比较对路 。核桃、食物如经过煎炸 、大便干燥 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，敏感的人一吃就上火 。
常见表现 ：手足心热 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，辣椒 、尽量少放调料，罗汉果、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，茴香、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。柑橘 、荸荠、黄瓜 、烧烤或放花椒 、手足心热等虚热表现为主要特征 。葱 、舌红少津 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，