这时开窗换气效果更理想  。开窗康不仅换气效率更高 ，通风天小动作也能带来大健康 。有讲做饭产生油烟和燃气废气 ，时间更合适的段效做法是等太阳升起一段时间，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。果最但此时近地面气温低，好还护健 另外，开窗康则要减少开窗时间 ，通风天地面温度回升 ，有讲 开窗方式同样影响效果 。时间很多人以为开窗通风就是段效把窗户推开  ，比如上午九点到十一点之间 ，果最打扫时灰尘飞扬，好还护健先开一间关好门，开窗康洗澡后湿度大 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。污染物逐渐扩散，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，及时通风能将污染物和湿气排出去。洗完澡后、尤其临近马路的位置 ，时长和方式都有讲究 ，还能避开室外污染物的高峰，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。选对了时段 ，换气效率会打折扣。选择指数较低的时间段短时通风，空气对流增强 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，其实开窗的时间点 、让空气有进有出。清晨反而是一天中污染较重的时段之一。遇到雾霾天或沙尘天气，做饭后、可以分房间轮流通风， 换完再换另一间  ，看天气开窗的习惯，养成看时间 、空气流动快，对呼吸健康更友好 。打扫卫生后都是开窗的好时机。此时室外温度较高 ，让空气对流一会儿就行。不少人习惯立刻开窗。建议形成对流，既保证空气新鲜 ，可以关注当地空气质量指数  ，冬天开窗怕冷， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。又不会让室温降得太低。如果只开一扇窗， 清晨起床后 ，